🍖【养生秘籍】鸡骨草煲鸡汤，润燥养颜，全家老少都适用的养生汤！

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姐妹们，有没有想过，我们平时喝的鸡汤，其实还能加入一些神奇的药材，让营养更上一层楼呢？今天给大家分享一款特别养生的汤——鸡骨草煲鸡汤！🥘

鸡骨草煲鸡汤的功效

1. **清热解毒**：鸡骨草具有很好的清热解毒作用，对于夏季常见的痱子、感冒等症状都有一定的缓解作用。

2. **润燥养颜**：这款汤特别适合干燥的秋季，可以帮助我们补充水分，保持皮肤水润。

3. **护肝养肝**：鸡骨草有很好的护肝作用，适合那些经常熬夜、饮食不规律的朋友。

4. **增强免疫力**：鸡汤本身就具有增强免疫力的功效，加入鸡骨草后，效果更是加倍。

鸡骨草煲鸡汤的做法

🍖材料：

- 鸡骨草 50克

- 鸡胸肉 200克

- 姜片 3片

- 枸杞 10克

- 红枣 5颗

- 盐 适量

🍖步骤：

1. 鸡胸肉洗净，切块，焯水去血水。

2. 鸡骨草、枸杞、红枣洗净备用。

3. 锅中加入适量清水，放入鸡骨草、姜片、鸡胸肉，大火煮开后转小火炖煮1小时。

4. 加入枸杞、红枣，继续炖煮20分钟。

5. 最后加盐调味即可。

小贴士

1. 鸡骨草性寒，脾胃虚寒的朋友适量食用。

2. 红枣、枸杞等食材都具有很好的养生作用，可以根据个人口味适量添加。

鸡骨草煲鸡汤是一款非常养生的汤品，适合全家老少饮用。不仅能润燥养颜，还能增强免疫力，护肝养肝。姐妹们，快快学起来，和家人一起享受这份健康美味吧！💖

🍖鸡骨草煲鸡汤 养生 润燥养颜 全家老少适用